Mein Angebot

Ich begleite Dich zurück zur Gesundheit und in ein neues Körpergefühl.

Übersicht

Gesundheit & Ernährung

„Beweglich, kraftvoll, schlank, ausdauernd, entspannt, wach und frei von Schmerzen“ – so würden die meisten Menschen ihren körperlichen Traumzustand beschreiben. Und um es vorweg zu nehmen: Es ist möglich, jedoch gibt es ein paar essenziellen Dinge, die Du dabei beachten solltest.

Ich biete Dir ganzheitliche Unterstützung an und mein Wissen über das Zusammenspiel der verschiedenen Ebenen in Dir. Damit Du zu Deiner innere Balance finden kannst und wieder gesund und glücklich durchs Leben schreitest.

Gesundheit

Gesundheit ist nicht alles, ohne Gesundheit ist alles nichts…

…das habe ich erfahren, als ich 2001 schwer erkrankte.

Damals habe ich mich nach 15 Jahren wieder heraus gekämpft, um ein selbstständiges, medikamentenfreies, glückliches Leben führen zu können und wieder bewegungsfähig zu sein.

Ich habe verstanden, dass Gesundheit komplementär ist und sich aus folgenden Bereichen zusammensetzt:

Ernährung
Bewegung
Soziales Wohlbefinden
Finanzielles Wohlbefinden
Gene
Psyche
Seele
Umwelt
Mentales Bewusstsein
Vitalstoffe
Deine Biografie

Ich sehe den Menschen ganzheitlich und mit o.a. Zusammenhängen, denn jede Krankheit hat eine Ursache und möchte uns etwas sagen.

Ich selbst konnte für mich persönlich ein ineinandergreifendes System entwickeln, welches mein Rheuma gestoppt hat (es schläft) und mich frei von allen Medikamenten gemacht hat. Du siehst also, es kann funktionieren, mit Willen, mentalem Training, Vitalstoffen, Bewegung, Ernährung, u.v.m.

Gerne entwerfe ich einen individuellen Leitfaden für Dich und Deine persönliche Lebenssituation – zur Vorbeugung und um gesund zu werden.

Ein Infogespräch (20-30 Minuten) ist kostenlos. Im Anschluss an das Gespräch erhältst Du ein individuelles Angebot.

Bei meinem ganzheitlichen Coaching bin ich ausschließlich für Dich da – denn Du bist mir wichtig.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Aus den Erfahrungen der letzten Jahre sind 3 Pakete entstanden, mit denen ich die Bedürfnisse der meisten Menschen abdecken kann. Solltest Du Wünsche und Bedürfnisse haben, die davon abweichen, können wir diese gerne in einem persönlichen Gespräch durchgehen und ich erstelle Dir ein individuelles Angebot mit Deinen speziellen Inhalten.

€620

€ 499

2 Stunden Startgespräch
Erarbeitung Gesundheitsleitfaden
2 persönliche Coachings
Abschluss Coaching

€ 1.299

zzgl. USt.

Alles aus dem Basis Paket
+ 6 Wochen Begleitung bei der Umsetzung
+ 4 persönliche Coachings
+ 1 Outdoor - Coaching

Populär

€3199

€ 2.599

Alles aus dem Basis Paket
+ 12 Wochen Begleitung bei der Umsetzung
+ 10 persönliche Coachings
+ 3 Outdoor - Coaching

Exklusiv

Biografie Analyse & Life Coaching

Wenn Du Dein Leben nachhaltig verändern möchtest, eine erfüllte Partnerschaft leben, den Sinn Deines Lebens erfahren, Deine Aufgabe kennen, ein erfolgreiches Business aufbauen, ein glückliches Leben leben möchtest, dann lerne aus Deiner Vergangenheit.

Sowohl die Biografie Analyse, als auch das Life Coaching, sind darauf ausgelegt, tiefsitzende Muster aus der Vergangenheit zu verstehen, alte Verletzungen zu heilen und neue Wege für die Zukunft zu kreieren.

Biografie Analyse

Biografie Analyse

Vergangenheit verstehen – Gegenwart heilen – Zukunft gestalten

Irgendwann hört jeder den Ruf seiner Seele. Das Leben, die Lebensumstände werden hinterfragt. Warum passiert mir dieses oder jenes? Was ist mit meinem Kind? Warum habe ich Ängste, Schmerzen und warum bin ich krank? Warum fühle ich mich unglücklich, nicht frei, habe ich nicht den Partner, die Partnerin, die Freude, die ich mir wünsche? Das Eintauchen in Deine eigene Lebensgeschichte ist ein Schritt, den die wenigsten Menschen wagen. Es ist jedoch für jeden Menschen spannend, die Verbindungen zu sehen, wie Dinge miteinander verknüpft sind, die nach außen gar nicht danach aussehen.

Du kannst Dein Leben besser verstehen, wenn Du Deine Geschichte komplett siehst und nicht mehr als Puzzle mit unzähligen Teilen. Du verstehst die Zusammenhänge und siehst den roten Faden, der sich durch Dein Leben zieht. Wenn Du aus Deiner Geschichte lernst, dann wirst Du Dein Leben verstehen, nutzen und verändern, um auf allen Ebenen glücklich zu sein. Deine Lebensgeschichte ist einzigartig und gibt Dir immer die Möglichkeit neue Wege zu gehen.

Innerhalb von wenigen Wochen hast Du den roten Faden Deines Lebens in der Hand und kannst dann Dein Leben nach Deinen Wünschen und Sehnsüchten weiterkreieren, wie einen bunten Blumenstrauß oder einen Film, bei dem Du bestimmst, welche Farben, Stimmungen, Emotionen Du gerne haben möchtest, mit all Deinem Menschsein.

Wie läuft eine Biografie Analyse ab?

Du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung, wie Du Deine Biografie aufschreibst, was wichtig ist und was Du dabei beachten solltest.
Danach folgt ein persönliches Coaching, in dem wir alle wichtigen Meilensteine Deines Lebens durchgehen. Ich helfen Dir dabei, die Zusammenhänge zu verstehen. Du stehst vor Deinem Leben, wie vor einer Landkarte. Verbindungen werden sichtbar, viele Teile fügen sich zu einem stimmigen Bild und enthüllen die Themen, die Dich von Beginn an begleitet haben. Mit diesen Erkenntnissen bist Du in der Lage, Deine Zukunft im Einklang mit Deinem Lebensthema zu gestalten und die entsprechenden Entwicklungsschritte zu gehen. Selbst Hindernisse und Blockaden stehen Dir fortan mit ihrem Potential zur Verfügung.

Kosten: 499 € – inklusive Vorgespräch und Nachgespräch

Life Coaching

Experience Life Coaching

Einzelcoaching – stundenweise am Telefon/Zoom/Skype.

Experience Life Coaching bietet – wie der Name schon verrät – eine Unterstützung für mehr Erfolg in allen Lebensbereichen: Partnerschaft, Finanzen, Bestimmung, Glück und Gesundheit.

Zu den Themen, die ich mit meinen Kunden bearbeite, zählen unter anderem:

Beziehungsprobleme, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, berufliche Ziele, Work-Life-Balance, Entscheidungsfindung, Stressmanagement, Sinnfindung, chronische und andere Krankheiten, Süchte und vorbeugend gesund leben.

Kosten: 55 € pro Stunde

Experience-Outdoor-Coaching

Die Wirkung von Natur und Bewegung, in Verbindung mit Coaching und Persönlichkeitsentwicklung ist aus meiner Erfahrung unglaublich bereichernd.

An ausgewählten, magischen Orten und Kraftplätzen, bringe ich Dich in Deine Kraft zurück.

In der Zeit bin ich ausschließlich für Dich da, denn Du als Mensch bist mir wichtig!

Alle Outdoor Coachings sind vom Level her auch für Untrainierte gut zu schaffen und von der Ausdauer nicht anspruchsvoll – es sind leichte Wege.

Der goldene Pfad

Tagescoaching / Einzelcoaching – „Der goldene Pfad“

Landschaftstherapiepfad im Hochsauerland Niedersfeld bei Winterberg

Der ca. 5 km lange Rundwanderweg führt über die Niedersfelder Hochheide, die ca. 800 m hoch liegt. Wir erwandern ganz gemütlich die 10 Stationen des goldenen Pfades, halten inne, besprechen die Themen, die Dich bewegen und erarbeiten Lösungen zu jeder Jahreszeit.

Keine Sorge, ich fahre Dich sicher dort hoch.

Anschließend Einkehr in eine Hütte in Willingen oder Umgebung oder auch Vesper in der Natur.

Kosten: 399 € – inklusive Vorgespräch und Nachgespräch

Kosten und Termine auf Anfrage

Möhnesee

Tagescoaching / Einzelcoaching – am Möhnesee

Das „Westfälische Meer“, wie der Möhnesee liebevoll genannt wird, ist die flächenmäßig größte Talsperre im Sauerland.

Wir besuchen an diesem Tag Kraftorte am Möhnesee.

Leichte Wanderung, je nach Fitness.

Outdoor-Experience-Coaching

Zum Abschluss kehren wir in eines der renomierten Restaurants am Möhnesee ein.

Kosten: 299 € – inklusive Vorgespräch und Nachgespräch

Kosten und Termine auf Anfrage

Rhön - Moorheide

Zweitagescoaching / Einzelcoaching in der Rhön – mit Übernachtung

Das Schwarze Moor in der Rhön ist eines der wenigen Hochmoore, die es in Europa noch gibt.

Eine kleine Wanderung durch eines der atemberaubendsten Hochmoore Deutschlands.

Besuch der Wasserkuppe.

Wellness im Hotel Lothar Mai Haus (4,5 Sterne)

Outdoor-Experience-Coaching / Wellness-Experience-Coaching

Kosten: 599 € – inklusive Vorgespräch und Nachgespräch – ohne Übernachtung und Verpflegung.

Kosten und Termine auf Anfrage

Geführte Meditationen

Geführte einzigartige Meditationen zu verschiedenen Themen.

Du kannst die Meditationen entweder direkt hier auf der Seite als Download buchen oder auch persönlich mit mir live am Telefon.

Raus aus der
Opferrolle

Endlich raus aus der Opferrolle

Geführte Meditation über ca. 30 Minuten

Bereits sehr früh in ihrem Leben haben die meisten von uns die Erfahrung gemacht, dass sie besonders viel Aufmerksamkeit, Liebe oder Anerkennung bekommen, wenn sie lieb, nett, hilfsbereit oder bescheiden sind. Daraus ist bei vielen die lebenslange Strategie entstanden, sich für andere aufzuopfern, um die Liebe zu bekommen, nach der sie sich so sehnen.

Speziell viele Frauen stellen ganz automatisch ihre eigenen Bedürfnisse in die zweite Reihe und werden so ständig übergangen oder ausgenutzt – in der Familie, in der Partnerschaft, im Beruf oder in der Freizeit. Sie tun sich schwer, NEIN zu sagen, andere zu enttäuschen oder sich an die erste Stelle zu stellen.

In dieser Meditation geht es darum, diese selbstgewählte Opferrolle zu verlassen und Dir Dein Leben zurückzuholen.

Kosten: Meditation als Download: 19€ / persönlich am Telefon: 55€

Verzeihen

Verzeihen ist die größte Heilung

Geführte Meditation über ca. 30 Minuten

Im Laufe des Lebens ist nicht immer alles so gelaufen, wie wir uns das gewünscht haben. Wir wurden verletzt, betrogen, ausgenutzt, enttäuscht oder einfach nicht so behandelt, wie wir behandelt werden wollten. Dadurch fühlen wir uns als Opfer und projizieren immer wieder unseren Groll, unseren Schmerz oder unsere Trauer auf andere, die uns das angetan haben. Und obwohl wir spüren, dass uns diese Emotionen krank machen, tun wir uns unendlich schwer, loszulassen und zu vergeben.

Genauso geht es uns mit Dingen, die wir getan haben und für die wir uns schuldig, schlecht und wertlos fühlen. Auch hier spüren wir, dass uns die Selbstvorwürfe und der Selbsthass nicht weiterbringen – und doch schaffen wir es nicht, loszulassen und in Frieden mit uns zu kommen.

Die Meditation „Verzeihen ist die größte Heilung“ nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir. Lass Dich durch diese Meditation leiten, um zu Verzeihen, Loszulassen und Dich auf ein neues Leben zu konzentrieren,

Kosten: Meditation als Download: 19€ / persönlich am Telefon: 55€

Liebe

Heilung von Liebeskummer und Trennungsschmerz

Geführte Meditation über ca. 30 Minuten

Verlassenwerden tut weh! So schön es ist, jemanden von ganzen Herzen zu lieben, so brutal und herzzerreissend kann es sein, wenn wir verlassen werden, wenn eine Beziehung zu Ende geht oder ein geliebter Mensch aus unserem Leben tritt. Eine Wunde tut sich auf, über die wir einfach nicht hinwegkommen. Wir verschließen uns immer mehr, aus Angst vor erneutem Schmerz und ziehen uns zurück. Wir fühlen uns einsam, verlassen und nicht geliebt.

Wenn Du von einem ehemaligen Partner nicht loskommst oder die traumatischen Umstände rund um eine Trennung noch schmerzhaft präsent sind, dann kann die folgende Meditation sehr hilfreich für Dich sein.

Diese Meditation hilft Dir, Dich selbst besser kennenzulernen und schult damit auch Dein Mitgefühl und Verständnis für andere.

Kosten: Meditation als Download: 19€ / persönlich am Telefon: 55€

Spiegelbild

Spiegelbild

Geführte Meditation über ca. 30 Minuten

Die folgende Meditation richtet sich an alle, die sich sehr stark über Leistung definieren und für die es sehr wichtig ist, im Leben etwas zu erreichen.

Du bist sehr hart und schonungslos in Deinen Urteilen über andere. Ebenso gnadenlos urteilst Du über Dich, wenn Du Schwäche zeigst.

Dein Selbstwert hängt sehr stark von Deinem Erfolg im Aussen ab. Du versuchst ständig besser zu sein, als andere – die Angst zu versagen treibt Dich an.

Du hast sehr oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein und setzt Dich ständig selbst unter Druck.

Anerkennung gibt es nur für außergewöhnliche Leistungen, dafür belächelst Du jeden, der es nicht geschafft hat. Obwohl Du erfolgreich bist, macht Dir all das einen unglaublichen Stress!

Die folgende Meditation hilft Dir dabei, Dich mit Deinem inneren Richter zu versöhnen und Dich so anzunehmen, wie Du bist.

Kosten: Meditation als Download: 19€ / persönlich am Telefon: 55€

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